トレーニング 睡眠改善その2 寝る前の散歩
睡眠改善の記事はSNSで共有されてかなりのアクセスがあります。みなさん、僕と同じ悩みを抱えているのですね。 睡眠不足は日々を憂鬱にしてあなたの野心や生きる希望を失わせ、人生を停滞させます。 というわけで今回は僕の快眠法「散歩」を共有します。...
トレーニング よもやま話 睡眠が変われば人生が変わる
睡眠って大切ですよね。眠れないと頭が冴えない、頭が冴えないとやる気がでない。やる気がでないと人生が停滞する。 というわけで僕は睡眠にたくさんお金使ってます。今回は僕が試した快眠法で継続しているものを紹介します。 睡眠改善 トリプトファンとメ...
戦略 戦略と計画と勝ちのフィードバックループ
大阪滞在中はボクシングを含め人生を豊かにしようと不確実性や偶然、計画に関する本を数冊併読しています。過去の本も復習しながら、少し高度な本にも挑戦。計画や不確実性の最先端の考え方を一部でも理解できると、自らの計画による自縄自縛（強迫観念）から...
よもやま話 常識は常識だから常識
大阪滞在中はSNSか読書くらいしかかやることなくて。 SNSとYou Tube怖いなあって。 トートロジーと循環論法 トートロジー トートロジーは同語反復。所謂「小泉構文」。 KO率が高い（パワーがある）のはパワーがあるから。ディフェンスが...
戦略 無形こそ最強なり！
終わりと思ったらまだありました。孫氏の兵法の続きやります。 型に執着するな 目的は勝利 其の戦い勝や複（くりかえ）さずして、形に無窮に応ず 孫氏の兵法 翻訳「絶対勝利の形はなく、勝利はただ敵に対応した結果に過ぎない。」 決して無秩序に行動せ...
戦略 戦いは騙し合いだ
ボクシングに取り入れられそうな孫氏の兵法シリーズの最後です。思い返して「これはまた違う解釈ができるな」と思ったらまた記事にしますが、一応はこれで最後。 たたまこのブログでは再三話したいること。 戦いは騙し合いだ 算多きは勝ち、算数少なきは敗...
戦略 鉄壁の守りが勝利を呼び込む
孫氏の兵法から戦訓を引用し、ボクシングへの応用を考えます。 孫氏の兵法の続き。 守りから 堅守速攻 勝つ可（べ）からず為すも、敵をして勝つ可から使むることを能（あた）わず孫氏の兵法 翻訳すれば「鉄壁の守りを基礎として戦いへ望め」です。孫氏は...
よもやま話 矛盾を克服して強くなる
矛盾、パラドックスの解決方法を考えることって楽しいですよね。例えば皆さんご存知「親殺しのパラドックス」。僕の娘がタイムマシンに乗り、彼女が生まれる前の僕の時間へタイムスリップしたら、彼女は僕を殺すことはできるか？ 殺した時点で娘が存在する因...
戦略 敵の行動原理を知れ
孫氏の兵法シリーズ。 敵の行動原理を知れ 背後の文脈を読む 「之を蹟（あとづ）けて動静の理を知り」 翻訳すると「相手を追跡して行動原理を知れ」となります。 孫氏の兵法では戦いの前に敵の軍隊の追跡、調査によって敵の弱点が見つけよと説きます。ボ...
戦略 孫氏の兵法から勝率を高める方法を学ぶ
孫氏の兵法を簡単に説明してくれる面白い本を紹介します。 戦略って言葉はスポーツに限らず仕事などにおいても頻繁に、そして漠然と使用されていると思います。 ただ戦略が大切なのは分かっているけど、掴みどころがなく一体何から手を付ければいいのか分か...
数学とか 論理包含の法則その2 トートロジーと三段論法
下の記事の続き。Wikipediaにある他の法則も導いていきます。 論理包含の法則 同語反復 まずWikipediaの一発目。 $P \rightarrow P$（同語反復）Wikipedia 【トートロジー（恒等式）】（こうしんしき、トー...
運動理論 骨格へ力を通して身体能力を上げる
抽象的なタイトルで少し分かりにくいかもしれません。最近裏付けができるようになってきた僕の主観的な感覚の話。本質的な話だと思います。 力の通り道 「ゲンコツロック」にも繋がっていきます。 脛骨 脛骨に関してはパワーポジションで紹介しているので...