トレーニング パンチ力を上げるしなり
しなりクリーン 腕をしならせる感覚を掴むためのトレーニングです。肩と腕の力を抜いて、下半身で大きな力を発生させた力をダンベルへ伝えます。この時肘を上げるようにしてください。 これで腕がしなる感覚がつかめるようになったら次にパンチへの応用です...
トレーニング 
選手分析 OPBF王者がコナー・マクレガーの分析
ボクシング最強のフロイド・メイウェザー選手とも戦ったコナー・マクレガー選手の戦い方、ボクシングスキルを今回分析してみます。 分析 距離 まずは距離です。MMAのストライカーは例えば堀口選手や朝倉兄弟のように距離が遠いというイメージがありまし...
選手分析 ノニト・ドネアに左フックが当たるまで
今回は僕の好きなドネア選手の左フックが当たるまでに焦点を当てます。 ドネア選手の左フックは最大の武器で衝撃的なKOを何度も演出しています。フェルナンド・モンティエル選手との試合での左フックはボクシング史にも残るKOで今後ドネア選手のキャリア...
ニュース ボクシングの情報収集方法
オタクボクサー こんにちは。現役プロボクサー ウェルター級東洋太平洋王者の長濱陸です。今⽇は、ボクシングオタクでプロボクサーの僕がおこなっているボクシング情報や試合情報などの情報収集の方法について共有します。多数の情報サイトをいくつもまわる...
トレーニング ボディーブローの打ち方
ボディーブローってめちゃくちゃ大事な武器です。その効果はボディーへのダメージに留まらないからです。 顔面よりボディーへの攻撃を嫌がる選手が多いと思います。顔面のダメージより痛みとか息苦しさが実感しやすいからかもしれません。ボディーブローが当...
選手分析 OPBF王者が朝倉海と朝倉未来を分析
ページ一番下の動画でも説明しています。 両者の違い傾向を分析してみようと思います。もちろん相手次第、成長過程でこれは変化してくことだとは思います。現時点で僕が感じていることを挙げていきます。 兄弟でどちらも優れたストライカーだと思いますが、...
選手分析 大番狂わせジョシュアvsルイス
2019年一番驚いたボクシングの試合 ページ一番下のyoutube動画でも紹介しています。 比較 僕が去年一番印象に残っている試合を紹介しようと思います。まずこの写真を見てください。 チャンピオンと記念撮影をするファン...ではありません。...
トレーニング しなりを生む背骨ストレッチ 腸腰筋トレーニング
腸腰筋と背骨のしなりについての投稿です。一番下の動画で全て説明しています。 しなり ウサイン・ボルトの背骨のしなり まずこれを見てください。僕はこのブログででしなりこそ重要だと何度もお話しているんですが、それが分かりやすい動画を見つけました...
戦略 メイウェザー攻略
全戦全勝のメイウェザー選手。意外と苦戦しています。今回はメイウェザー選手を攻略しかけた？試合をご紹介します。 そしてその試合からメイウェザー選手のような技巧派の相手を攻略する方法について考えていきたいと思います。 マイダナ ラフな戦い方 マ...
メンタル 試合で勝つために
別の動画でも話していますが、本番で力を出すのってめちゃくちゃ難しいです。僕が本番で練習の力を出すためのやっていることを共有したいと思います。 辛いのは相手も同じ まず一つが辛いと感じたら「相手も同じだ」と考えることです。僕はこれで頑張れます...
戦略 OPBF王者がカネロ・アルバレスを分析
カネロ・アルバレス PFP選手分析最後はメキシコのヒーローアルバレス選手です。 ゴロフキン選手、コバレフ選手。僕が好きな選手を立て続けに倒してPFP1位の評価を勝ちえました。アルバレス選手はスーパーウェルター級からライトヘビー級4階級を制覇...
戦略 OPBF王者がワシル・ロマチェンコを分析
ワシル・ロマチェンコ PFP分析は思ったより時間がかかります。今回はPFP2位のワシル・ロマチェンコ選手。オリンピック2連覇、プロで3階級制覇。 みんなが憧れるスキルがあります。僕もロマステップに憧れて練習しました。やり方については別の動画...