トレーニング しなりを生む背骨ストレッチ 腸腰筋トレーニング
腸腰筋と背骨のしなりについての投稿です。一番下の動画で全て説明しています。 しなり ウサイン・ボルトの背骨のしなり まずこれを見てください。僕はこのブログででしなりこそ重要だと何度もお話しているんですが、それが分かりやすい動画を見つけました...
トレーニング 
戦略 メイウェザー攻略
全戦全勝のメイウェザー選手。意外と苦戦しています。今回はメイウェザー選手を攻略しかけた？試合をご紹介します。 そしてその試合からメイウェザー選手のような技巧派の相手を攻略する方法について考えていきたいと思います。 マイダナ ラフな戦い方 マ...
メンタル 試合で勝つために
別の動画でも話していますが、本番で力を出すのってめちゃくちゃ難しいです。僕が本番で練習の力を出すためのやっていることを共有したいと思います。 辛いのは相手も同じ まず一つが辛いと感じたら「相手も同じだ」と考えることです。僕はこれで頑張れます...
戦略 OPBF王者がカネロ・アルバレスを分析
カネロ・アルバレス PFP選手分析最後はメキシコのヒーローアルバレス選手です。 ゴロフキン選手、コバレフ選手。僕が好きな選手を立て続けに倒してPFP1位の評価を勝ちえました。アルバレス選手はスーパーウェルター級からライトヘビー級4階級を制覇...
戦略 OPBF王者がワシル・ロマチェンコを分析
ワシル・ロマチェンコ PFP分析は思ったより時間がかかります。今回はPFP2位のワシル・ロマチェンコ選手。オリンピック2連覇、プロで3階級制覇。 みんなが憧れるスキルがあります。僕もロマステップに憧れて練習しました。やり方については別の動画...
戦略 OPBF王者が井上尚弥を分析
井上尚弥 日本最強でThe RingのPFPランキング第3位。既に別の内容で解説していますが、もう一度やります。スピードとパワーは当然知られていますが、それだけでKOを量産できるほどボクシングは甘くありません。今回は僕なりの視点で井上尚弥選...
戦略 OPBF王者がテレンス・クロフォードを分析
クロフォード ライト級、スーパーライト級、現ウェルター級の世界3階級制覇王者。史上3人目の主要4団体統一王者。全勝のスイッチヒッターです。 アマチュアもやっていたみたいですが、国内の予選に負けてオリンピックなどの国際大会には出場していません...
トレーニング 野木 丈司の教え
今年は野木トレーナーの還暦祝いです。僕は野木トレーナーから盗みたいものがあります。それはボクシングへの情熱、そして知識、経験です。 選手として辛い経験をした過去があるからこそ選手のことを一番に考えてくれています。当たり前のように自分を犠牲に...
戦略 OPBF王者がオレクサンドル・ウシクを分析
ウシク ウシク選手はクルーザー級4団体統一王者。現在2階級目のヘビー級ですね。ロンドンオリンピックヘビー級金メダリスト。現在プロのヘビー級で身長190cm通称「The Cat」猫。トレーナーはワシル・ロマチェンコ選手の父、アナトミー・ロマチ...
トレーニング ダンベルを使ったトレーニング
コロナの自粛中なのでトレーニング大変です。今回は僕がやっているダンベルを使ったトレーニングの方法とその注意点を共有しておきます。 ダンベルスナッチ バーベルのスナッチに変わる方法をyoutubeで探して見つけました。今はネットがなんでも教え...
選手分析 ロマチェンコのロマステップ解説
ごめんなさい名称分かりません。分かる方は教えてください。僕のファンでありロマチェンコのファンである方がロマステップと呼んでいたので僕もそう呼びます。 ロマステップ手順 ロマステップかっこいいですよね。僕もこれやりたくて研究しました。重要なの...
選手分析 OPBF王者が那須川天心を分析
武尊選手と那須川選手の試合はキックボクシング界で今一番求められている試合ですよね。ただやっぱりボクシングも同じでファンが見たい、選手は白黒つけたい。そんな試合程実現しないんですよ。K-1とRIZINとお金の問題ですね。 僕もこの試合の実現に...