メンタル メンタルトレーニングとしての瞑想
メンタルトレーニングって難しいですよね。そもそも「メンタルが強いとは何ぞや」って考えなければなりませんし。僕も悩みました。「本番で練習の力が出せないとか」「何かに挑戦しようとすると不安になる」とか、「羞恥心が邪魔して挑戦できない」とか。僕も...
メンタル 
戦略 スピードとパワーの戦略を両立する
スピードとパワーの両立の両立は難しい問題だと以下の記事でお話しています。それは人間の動きには力学と生理学という厳密なルールにより記述されているからです。勿論、トレーニングによってパンチ力とスピードに必要な部分を強化することができますが、強い...
メンタル 【考え方】失敗を恐れないために【メンタルトレーニング】
メンタルの話です。失敗って怖いです。誰だって恐れます。僕だって失敗は怖い。 でも冷静になって考えればその恐怖は、本物の恐怖ではないんです。今回は失敗への不安や恐怖に対する僕の考え方を共有しようと思います。 失敗を恐れること 人には誰にでも失...
技術 相手を追い詰める為にすること
「プレッシャーをかけろ！」とか「距離を詰めろ！」とか言われても漠然としていて何がしていいか分からないと思います。 英語だと「cut off the ring」とか言います。海外の動画だと結構ありますが、日本だと言葉自体が浸透していないからか...
選手分析 ”ドリーム”ヘイニー 分析
キャンベル選手もやってせっかくなのでライト級の選手を充実させようと思います。 ヘイニー選手は24戦全勝（15KO）です。身長が175cmでライト級ではかなり大柄ですね。肩幅もあるので余計に大きく見えてしまいます。 ヘイニー選手が21歳、ロペ...
ニュース 東日本新人王開幕 無観客の可能性を感じた
昨日東日本新人王が開幕しました。毎年恒例の行事でしたが、コロナの影響もあってかなり後ろ倒しされちゃってました。 無観客試合の可能性 A-SIGNのチャンネルで生配信が見られました。この試合には僕はかなり可能性を感じたんです。 『数百人くらい...
選手分析 ”クールハンド”キャンベル 分析
二次情報なので間違っているかもしれませんが、ライアン・ガルシア選手との試合が正式決定したみたいです。リンク：ibu4gin.net 暫定王座戦になるんだとか。ロマチェンコ選手がWBO,WBC,WBAのチャンピオン、ロペス選手がIBFのチャン...
運動理論 一つの悪癖が全身に影響を及ぼす 代償動作
今回の内容は少しだけ前にごとうさんにストレッチを施術してもらったことについての続きです。 ごとうさんにストレッチの施術をしてもらって、ついでに色んな身体の話で盛り上がりました。詳しい内容についてはYouTube用の動画をこれから作るのでお待...
ニュース 江藤光喜 引退を表明
お疲れ様光喜さん 光喜さんが引退を表明しました。色んなことを教えてくれた人で、教えてもらった時には意味が分からなかったけど、今になってやっとその意味が分かるようになってきました。 今回はその中でも僕の記憶に残っている言葉を紹介したいと思いま...
選手分析 冨田大樹 vs. 堀川謙一 解説 三迫ジム強い
堀川選手は三迫ジムへ練習へ行ったときに少しだけお話したことがります。6回戦でしたが、褒めてもらえたのを覚えています。堀川選手は覚えていないかも。 そして40歳での王座獲得みたいです。堀川選手はなんと58戦。トンデモないですね。昔のメキシコ人...
プライベート 経験が伴わない知識じゃ、価値が無い
すみません。タイトルは少し大袈裟に書きました。 僕はボクシングの理論を考えるのがとてもとても好きです。でも実践するのは苦手です。数えきれないほど失敗してきました。今でも毎日繰り返しています。 失敗ばかり 僕は自分の発見を理論化していくうちに...
運動理論 人間の動きには『癖』がある 無駄な癖は動作効率を損ねる＆相手に利用される
僕の動きの癖があって、不必要に大袈裟に動いてしまうんです。例えば打ち終わりに無駄に大きく跳び退いたり、ダッキングが大袈裟であったりですね。走るときも”無駄に”ダイナミックです。 利点であることもあると思いますが、僕の場合は不要なケースが多い...