技術 今日のスパーリングの反省 バランスを保つことの重要性…※動画あり
昨日に引き続き今日は岡田博喜選手とのスパーリング。課題が浮き彫りになったスパーリングでした。 西尾トレーナーも言っているけど、人の悪いところはそう簡単には変わらん。僕の悪いところはバランスの悪さです。 Twitterもフォローしてね！ 岡田...
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戦略 大胆派ボクサーの戦い方 リスクを最小限に抑えてパニックへ陥れる
慎重派のための戦い方は記事にしていましたが、大胆派の戦い方も記事にしてみようと思います。 大胆の定義が難しいですが、例えば全盛期のマニー・パッキャオ選手やゲンナディ・ゴロフキン選手、ジョンリエル・カシメロ選手のようにな躊躇のない踏み込み、打...
戦略 今週のスパーリングの反省 構えが意図せず変わる
今週もバレンタイン選手とスパーリングでした。この人本当にタフで、見るたびにチャンピオンクラスとスパーリングしています。 失敗こそ学び 僕とスパーリングをやるたびに戦略が洗練されていきます。本当に思考錯誤の人です。というか、そもそも試行錯誤し...
プライベート 100kgから66kgへ ダイエット方法
減量じゃなくてダイエットの方法についてお話します。厳密に言うと試合は4kgくらい脱水して水を抜くので僕の普段の体重は70kg前後です。 youtubeを見た人からどうやってダイエットしたのかよく聞かれます。100kgから70kgまでは約2か...
トレーニング 【最大筋力】スポーツのパフォーマンスと姿勢【至適筋節長】
今回の記事は極簡単に姿勢とパフォーマンスについてお話します。少しまとまりがない記事ですが、『姿勢を意識しよう』という内容になっています。 関節の角度と最大筋力 左図のように、筋は関節の角度によってその発揮される筋力が変わります。姿勢とは全身...
選手分析 オルランド・サリド vs. ワシル・ロマチェンコ 何故、精密機械は狂った？
この試合はサリド選手が約1kg体重が超過で王座を剥奪されています。 勿論色んな意見がある試合だと思います。「体重オーバーして試合で勝ったと言えるか～？」とか「ローブロー打ちすぎ」とかですね。 試合見た感じだと結構サリド選手反則打もありました...
トレーニング 今週の階段トレーニング 熱すぎる&瞬発系
東京はヒートアイランド現象で地面が熱い。沖縄に居た頃は日差しが強くてやけどみたいになっていたけど、東京の熱さも不快感では負けていません。 今日の階段は地獄でした。まずは湿度と温度が高い。そして練習内容。僕のベルトのランカーとの競争を強いられ...
選手分析 ”キングリー” ガルシア 分析
ライアン・ガルシア選手って顔も良いしスタイルも華があるしで、スター間違いなしって感じなんですよ。本当に人気あると思います。 僕も初めて見た時はパンチ力に引きました。普通じゃないです。一度youtube動画でフィジカル分析はしていますが、クオ...
選手分析 ”テイクオーバー” ロペス 分析
ロマチェンコ選手選手と4団体統一戦を控えているテオフィモ・ロペス選手の分析をしてみます。ライト級は強い選手が沢山いるので誰が一番強いのか気になりますね。 一度ブログでもYouTubeでも解説しましたが、選手個人について分析してみたいと思いま...
選手分析 ”タンク” デービス 分析
フィジカル分析はしてみて、デービス選手の戦略的な部分はどうなんだろうと思ったので分析しています。 分析 以上の試合を参考にしました。 スーパーボディーバランス 始めに印象に残るのはこれですね。バランスがとてもいい。どんな場面かと言うと、パン...
選手分析 ワシル・ロマチェンコ vs. ゲイリー・ラッセルJr. お巡りさん、スピード違反はこいつらです
youtubeで観ました。1ラウンドからスピード違反...警察は早く取り締まれ。 試合分析 半端ないスピードです。1ラウンドから飛ばすラッセル選手に対して少しも退かないどころかカウンターを合わせていくロマチェンコ選手。 同じように速い両選手...
トレーニング 【技術再現性】打つたびにサンドバッグの衝撃が違う？ ”絶対に”過小評価してはいけない危険な兆候
さサンドバッグ打った時の衝撃が毎度違う。距離、立ち位置、構え、力加減...などなど。色んなものが常に変化しているからです。当たり前として受け入れてしまいます。僕がそうでした、毎回サンドバッグを打つ衝撃が違うことを過小評価していました。 「毎...