投擲をパンチへ応用する練習の雰囲気です。
奥脚で重力の反力を受けて体を推進、力を受け続けるので、体は加速し続けます。
前脚で接地しその反力で体をブレーキ。ブレーキ効果により体の運動エネルギーが腕へ伝達されます。
エネルギーは質量が小さいほど速く物体を運動させられるので、体のエネルギーを受け取った腕は加速します。
投擲動作からパンチを作る
パラエストラ天満長濱クラス
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頭で計算してできる範囲は超えています。
しかし、無意識の自動システムはそれを計算して効率的に実行してくれます。
例えば相手が動いていたり、バランスが崩れたりしてもその分を計算して微調整してくれます。
とても優れたシステムです。
投擲ワンツー
投擲動作 ワンツーは投擲動作を応用します。 多いのがピョンと跳ねるワンツー。跳ねて床から離れると反力を受けられず推進力が弱まりますし、また跳ねる動作には膝の反動動作(SSC)が要求され、それが相手へのテレフォンとなります。また、届かないか反...
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2024.05.25
投擲パンチ その三
強烈なスイングですが、体幹がほぼ動かない手打ち。 ハーンズの肩甲骨の前傾外転と骨盤の前傾が強烈なのは体型を見ても分かるほど。本当にヤバイ奴の体はGGG、ジョーンズjrやハーンズのような異様さを放ちます。 腸腰筋と前鋸筋小胸筋にって体幹がギュ...
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2024.03.03
【姿勢反射】自動システムによる重力、慣性力の利用と末端の加速【サイレントピリオド】
インスタに載せましたが、この動画の詳細をまとめていきます。自動システムによる姿勢制御とサイレントピリオド。無心により起動される運動における合理的なシステムがあることを解説していきます。股関節への乗れること、身体外部のエネルギーの利用の重要性...
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2021.12.01
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