肩甲骨ロック

技術

投擲パンチ その二

投擲パンチが分かりやすい二選手を紹介します。ジュリアンジャクソンは特に分かりやすいかと。肩甲骨をロックして肘先でぶん投げる。手首もロックされた時の形になっています。論理的には手首ロック→肩甲骨ロックが連動するからだと思います。つまり、前鋸筋...
トレーニング

肩甲骨ロックとクイックフック

パラエストラ天満長濱拳法クラスの練習の様子です。この日は左ロングフックの練習。肩甲骨ロックを保てると、ジャブの直後にクイックに切り返せます。奥足に体重を預けけきると相手の突進を受け流すチェックフックになります。毎時間、肩甲骨ロック、股関節ロ...