技術 ショルダーロールカウンター
アッパーカットの要点アッパーカットの練習。相手のパンチをショルダーロールしてアッパーカット。1.脇腹を潰したまま(大腰筋収縮位)でパンチ2.股関節ロック要点はこんな感じ。注意点は1。体を起こす(≒大腰筋収縮を解く)とアッパーカットは打てませ...
大腰筋パンチ
技術 トレーニング 大腰筋ディフェンス
下の動画で述べているように、ボクシング≒パンチの応酬≒カウンターの応酬と同義変形ができると仮定し、ボクシングの実体は大腰筋である、という仮説に基づいて指導をしています。※厳密には違いますがこの仮説の妥当性の判断は上の動画を見た皆さんにお任せ...
トレーニング ジョン・ムガビのビーストコンボ
ムガビのビーストコンボ。細部を捨像した場合の原理はマイク・タイソンやジェラルド・マクラレンと同じになるのではないでしょうか。もっと言うなら、メイウェザーやジョージ・ベントン、ジェームズ・トニーのディフェンスやカウンターとも同じ。さらに、そこ...
技術 大腰筋カウンターと自己強化の起点と個性
大腰筋の収縮によるヘッドスリップ。因果関係としては、頭の運動→胸椎の側屈回旋と予想します。胸椎の側屈回旋→頭の運動ではないということ。頭の運動に連動して起こっている、と考えたほうが一般的な運動の感覚と整合するからです。世界レベルのスプリンタ...
技術 ジェラルド・マクラレンの殺人コンボ
マクラレンの右クロス→左ボディーブローの殺人的コンボは、大腰筋により起こる必然と考えます。上の動画を見てもらうのが分かりやすいと思います。右クロスで左大腰筋が収縮し右肩が持ち上がります。この時は相手の左肩を大きく迂回する形になります。マクラ...
技術 メイウェザーの左フックカウンター
上のメイウェザーの左フックは「大腰筋によるパンチの距離と角度の創造」と抽象できます。この視点であれば下の動画の場面も同じパンチだと認識できます。ポイントは、「体を起こさずに左の脇腹を収縮させたままで殴る」こと。大腰筋が弱い場合はパンチの動作...
技術 フックカウンター
上の動画にまとめたようなカウンターは左の脇腹の収縮が要求されます。「左カウンターができる→脇腹の収縮が起こる」の対偶「脇腹の収縮が起こらない→左カウンターできない」が妥当だと仮定するなら、大腰筋の筋トレは、上記のカウンターの習得において、反...
技術 長濱式のフック
パラエストラ天満での指導の雰囲気です。自然体となり、「こうしよう」が頭に顕在化しないように、細かいことは省略し、技術の大枠だけを伝えています。握りポイントは握りとパンチの軌道です。人差し指と親指を中心に握ると意識せずともナックル（≒人差し指...
技術 天才トニーのショルダーロール
注目してほしいのは体重移動無しでぶっ倒していること。大胸筋や三頭筋の収縮を床で反発させて拳を推進させています。体重移動と強いパンチの関係は因果関係ではありません。僕はそう考えます。大きな体重移動→強いパンチは体重移動でしか拳を加速させられな...
技術 美しいアッパーカット
僕が大腰筋の重要性を感じ始めたのは、パラエストラ天満やパーソナルでアッパーカットが打てないボクサーが8割ほどであることを認識し始めてから。すなわち大腰筋を収縮させられる人は、非常に少ないのだと推理するようになってから。この認識は、日本のボク...
技術 攻防一体の喧嘩殴り
喧嘩で使うパンチですよね。肩で相手の攻撃を遮りながらフルスイング。もっと言及するなら投擲パンチ。もっと言うなら本能に根ざした動き。セルフ1による駆動でありフローであり解脱、超人の心理。本能は真理を見抜きます。そうだからこそ、あなたの先祖は過...
技術 マイク・タイソンの攻防一体
「攻防一体」免罪符化するボクシングの偶像。攻防一体を餌にすればなんでも要求できる。思うに、これはボクシング界に構築された目に見えない搾取の構造から演繹された主張です。すなわち、それがボクシングの世界を整合的に説明するからではなく、単に免罪符...