大腰筋ディフェンス

ダッキング、ボビング、ウィービング、スリッピング、ショルダーロールなどなど、ディフェンスの動作には色んな固有名詞がつけられています。が、抽象するなら同じ動作です。 頭を始点とした頚椎の連動、それに伴った胸椎腰椎(大腰筋)の連動、それに伴う股...