スモールステップ

試行錯誤への報酬≒ドーパミン

スモールステップ上記の本に記載されていた、ドーパミンが分泌される条件を単純化すると 1.スモールステップ 2.試行錯誤（マンネリ化させない） 3.未来の利得の予測（計画）これらの条件を満たす行為を計画した時とその計画が成功した時に、ドー...

よもやま話トレーニング

実戦や本番で力を出すためマインドセット

下のような質問を頂きました。僕の乏しい経験がどれほど参考になるか分かりませんが、僕の私生活の勝負事や人間関係、仕事における考え方を共有させていただきます。上手くやろうとせずスモールステップ僕の考え方をお話する前に、その前提となる理屈をお...

プライベートメンタル