ジュリア・ジャクソン

前鋸筋トレ胸を閉じて腕を強く投げられるようにする為に我流で導いた、危険を承知で実践しているトレーニングです。変則ディップスフォームについてコメントで言及されています。コメントと概要にも補足していますが普通の人にはきっと、この練習は難しいでし...