片足プッシュプレス

コロナの自粛中なのでトレーニング大変です。今回は僕がやっているダンベルを使ったトレーニングの方法とその注意点を共有しておきます。 ダンベルスナッチ バーベルのスナッチに変わる方法をyoutubeで探して見つけました。今はネットがなんでも教え...