栗原 慶太

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トレーニング

競技力向上 クイックリフト系トレーニング

クイックリフトの重要性 SSC動作について、先にこっちを読むと理解しやすいと思います 競技力の向上に欠かせないトレーニングでクイックリフト(種目は最後で)ってのがあるんです。ボクシングだとあまり馴染みが無いかもしれませんが...
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