技術 ラリアットパンチと伸張性収縮 筋肉の性質とパンチ筋肉の性質正が短縮性収縮の筋力の性質。負が伸張性収縮の性質。急激に伸ばされる程、筋肉を収縮させようとする力が大きくなるのが伸張性収縮。単純化すると、それは収縮して関節を曲げる力でなく、関節を伸ばそうとする力に耐える力です。... 2026.04.28 技術
トレーニング 長濱式ゲンコツフックの理想の軌道 下の動画で説明しています。掌底（親指の付け根の膨らんでる部分）を当てるイメージで腕を投げると理想的なフックの軌道になります。「ゲンコツパンチ」を再現するためのイメージを獲得する練習です。 この投稿をInstagramで見る 陸長濱(@r.n... 2023.01.07 トレーニング技術
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