大脳辺縁系

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メンタル

メンタルトレーニングとしての瞑想

メンタルトレーニングって難しいですよね。そもそも「メンタルが強いとは」何ぞやって考えなければなりませんし。僕も悩みました。「本番で練習の力が出せないとか」「何かに挑戦しようとすると不安になる」とか、「羞恥心が邪魔して挑戦できない」とか。僕...
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