ルーティン

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メンタル

短時間で集中力を高める方法

呼吸と習慣 集中とは思考が統一されて目的達成の為に不要な感情を排除することだと以下のページでお話しました。 僕は呼吸と習慣により感情を支配しています。でもこの方法はすぐにはできませんし時間をかけて集中した精神状態を...
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