技術 クロフォードのチェックフック
大腰筋(腰方形筋)パンチ一流のチェックフックが強力な理由と攻防一体である理由を、そして、胸椎の側屈を起こす腸腰筋、腰方形筋が腕のスイングをどのように変化させるのかを説明します。一流ボクサーにこの技が高確率で共有されているのは、これがそれほど...
チェックフック
技術 トレーニング 単純化>複雑化
あえて簡単に考える複雑に考えるとリゴンドーのフットワークは難しそうに感じます。確かに実戦レベルは難しいでしょう。たたし、簡単に考えるならリゴンドーのそれは走る、歩くの延長線上。それは３歳児でもやれること。すなわち、シャドーボクシングでなら難...
技術 井上尚弥の左フックと股関節ロック
これから何度かに分けて、井上尚弥の技術を発生させている前提を明らかにすることを試みます。まずは股関節ロックから。下のパラエストラ天満長濱クラスの動画を見てください。力の循環について説明しています。視覚的に理解しやすいように大袈裟に表現してい...
トレーニング 技術を導く練習
必然を起こす練習には色んな意味を与えていますが、今回はチェックフックに論点を絞ります。チェックフックを導く前提をざっくりと以下のように仮定しています。1.手打ち2.大腰筋の収縮3.二軸足を止めてはいけない、という制約を設けることが、手打ち能...
技術 長濱式チェックフック
チェックフックは相手が突っ込んでくるところに合わせるカウンターです。メイウェザーがハットンをノックアウトしたパンチと言うと分かりやすいですかね。あとは旧共産圏のキューバやロシア人が好むパンチ。かっこいいですよね。ロシア式に憧れて練習しました...