ダウナー

メンタル

『アッパー』と『ダウナー』 二つの集中

今回は集中方法とかメンタルに関する内容です。僕はボクシングの経験から2種類の精神状態、集中状態を発見しています。その二つが「ダウナー」と「アッパー」です。名前は麻薬の分類から拝借しました。 アッパーとダウナーの集中 アッパーと...
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