スナッチ

スポンサーリンク
トレーニング

競技力向上 クイックリフト系トレーニング

クイックリフトの重要性 SSC動作について、先にこっちを読むと理解しやすいと思います 競技力の向上に欠かせないトレーニングでクイックリフト(種目は最後で)ってのがあるんです。ボクシングだとあまり馴染みが無いかもしれませんが...
トレーニング

ダンベルを使ったトレーニング

コロナの自粛中なのでトレーニング大変です。今回は僕がやっているダンベルを使ったトレーニングの方法とその注意点を共有しておきます。 ダンベルスナッチ バーベルのスナッチに変わる方法をyoutubeで探して見つけました。今はネット...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました