技術 肩甲骨ロックとガード腕とブレーキ効果
ブレーキ効果脛骨を骨盤へ向けて床を踏むことでブレーキ効果により推進力とブレーキの反力が合成されて腕を加速させます。膝の曲がる姿勢が良くないのは、一つは床を強く踏めんで体を加速させられないから。次にその推進力を骨格で制止でかないから。一流の姿...
股関節おじさん
技術 戦略 システマチックなボクシングを考える その三
釣りヒトの生理的な反応速度から演繹的に考えるなら、ボクサーはパンチそのものを視認して避けていません。パンチが来そうな雰囲気を避けています。派手な技はそれ自体の華やかさに目を奪われてしまいますが、あなたがボクサーであるなら、着目すべきその準備...
技術 踏み込み→ブレーキ→バックステップ
左→左→右踏み込んだり反発させて退いたり。足の動かし方です。サウスポーは逆。もう少し詳しくすると左足を開く→左足で接地→右足足を開く→右足で接地言葉では体は動かないので、真似するなら言葉ではく、なんとなく上の動画を真似してください。体にはイ...
トレーニング 練習の考え方 その二
コミュニケーションの非対称性下にある長濱陸の練習の考え方シリーズの続き。今日はコミュニケーションの非対称性を元にトレーナーとボクサー関係、及び人間関係についての主張します。コミュニケーションは非対称です。詳しくは下を。このブログでは世界観や...
戦略 技が起こる過程に着目する
ロマステップが起こるまでの"僕の目に映る秩序"を視覚化しました。秩序を探すロマに限らず、一流の技術体系には秩序だった美しさがあります。勝つべくして勝つ。論理的必然。僕はボクシングを秩序だった一つのシステムとして考えます。技術やスタイルの秩序...
数学とか 割り算 その四
公理主義実数論には"0を除いた"実数に乗法単位元と逆元が定義されています。それは何故か。この話は以前触れたような気もしますが、割り算について考えるがてら、もう一度その理由について考えてみます。除法その三で、0の乗法は任意の数に対して0となる...
戦略 蟻地獄視点のフック
フックを考える「蟻地獄」は、逃れようとするほどに足場が崩れてしまう戦略的な構造を指しています。分かりやすいのはロマ、GGG、カネロのシステム。上の動画はロマの戦略を単純化、視覚化したものです。一言で言うなら高度な後出しじゃんけん。後出ししよ...
技術 ビボルの歩き打ち
歩き打ちビボル勝ちましたね。四団体統一王者です。GGGと同様にアジアの血が流れるビボルの勝利には感慨深いものがあります。また、"ロシア人2人がアラブでメインイベント"。PFPにウクライナ人ウシク、日本人井上尚弥。これだけでも何時間でも話せる...
トレーニング 技術を導く練習
必然を起こすこの練習には色んな意味を与えていますが、今回はチェックフックに論点を絞ります。チェックフックを導く前提をざっくりと以下のように仮定しています。1.手打ち2.大腰筋の収縮3.二軸足を止めてはいけない、という制約を設けることが、手打...
技術 敵の資源を分散させるロングフック
敵の資源を分散させるGGGのコンボは美しいですね。ゲンコツで狙い撃ち。痛そう。的確に急所を打ち抜いています。GGGの相手は試合前に当然それをされるのを知っていますから、徹底的に準備をし、現場でも必死に守っているはずです。しかし高確率で急所を...
トレーニング 小胸筋ロックとパンチのスイング
長岡の構えを右の小胸筋が効くように修正。小胸筋ロックSSC(サイレントピリオド)による腕の落下の抑制、及びその力の伝達が改善されたので、右ストレートやアッパーカットのスイングがコンパクトかつ強力になったと思います。ベテルビエフやロイ・ジョー...
戦略 フックを考える
認知の歪みまずは僕が常々主張している認知の歪みの話から。「ヒト(自分)は現実を正しく見られない」と自分自身を批判的に戒めること、また、社会にある既存の枠組みが間違えていることがある、と全てを疑うことが常に思考の起点です。さて、僕もそうでした...