自己強化循環

長濱式ロングフックと社会を埋め尽くす弱者の非合理な認識

今週はパラエストラ天満長濱クラスで肩甲骨ロックによるパンチを練習しました。筋力を向上させて肩甲骨ロック(意識しない)が自然に強くなると、肩関節の可動性は低下します。強いゴムが伸張しにくいのと同じです。SSCが強力になる反面、一般的に共有...

よもやま話技術運動理論

ギリギリまで床を踏み続ける

股関節ロックの筋力を高めたら次の段階です。股関節ロックは床を踏み続け、体へ運動量を与え続ける戦略です。運動量を高めるには単位時間当りに与えるエネルギーを大きくするか、力を与え続ける時間を長く取ることです。股関節が強いエリートは意識しないであ...

技術運動理論