運動理論 手打ちver.2.0と身体能力の動物化
手打ちOSのメジャーアップデートが完了し2.0へ移行しました。点で構成されていた長濱説が線で繋がっていくのを感じます。 この投稿をInstagramで見る 陸長濱(@r.npugilist)がシェアした投稿 骨盤の構造と肩甲骨の連動脱力によ...
股関節
運動理論 運動理論 腕のスイングと前鋸筋とゲンコツ【パンチ力強化】
以下の記事の続き。関西と東京で僕のボクシング教室を受けてもらった方は肩甲骨で腕を持ち上げる方法を思い出してください。あの方法で構えることで腕のスイングが激変します。カネロ、GGG、モンスター、ベナビデス、ベテルビエフ...など上げればキリが...
運動理論 ハムケツで股関節をロックする
ここでケツがロックされるって話しましたが、その理由を解説します。これは両脚のハムケツ、内転筋群で股関節をロックしてます。これは右脚を楽にして左のハムケツで左股関節をロックしています。これもそうですね。股関節がロックされて力が出してます。基本...
プライベート 長岡の左フックビフォーアフター
僕とボクシングするとどんな風に変化するのかを長岡を例に見ていただきます。映像付きで解説しますので皆さんの長濱理論の実践度を客観的に評価しやすいと思います。体当たり→腕がミサイル引っ張り感が消えて手打ち感が強まってきました。頭や体がブレずに腕...
技術 パワージャブ推進メカニズム
インスタにメカニズムについては乗せてありますのでご確認ください。強いジャブを打つ選手で言えばチャーロ兄、GGG、モンスター、マイキー・ガルシア、バージル・オルティスが挙げられますが、パワージャブを打つためのポジション（姿勢）を常にキープして...
よもやま話 股関節文化人類学
人類史を見る新たな視点を提唱したいと思います。与太話なので、うんこしながらどうぞ。股関節と文化人類史股関節が生み出す、文化の違い腸腰筋が発達したネグロイドは股関節が強く、股関節を起点に末端へ力を伝えていくため、歩行、走行、投擲、跳躍などのあ...
技術 足を前へ向ける…？
骨格立ち楽に立てること。骨格立ちの注意点を上げます。その1 足を前へ向けないがに股な僕は複数の指導者から足を前へ向けるように指導されたことがあります。恐らく日本全体に普及している教義だろうと思います。剣道か何か？普遍的に受け入れられているん...
よもやま話 因果関係を見誤ると問題が上積みされていく
YouTubeのコメントで「手打ち打法」と「引っ張り打法」の長濱説についての反論がありましたので、その解答を行おうと思います。ケツに乗ってドーンでいいよ以下はYouTubeの反論への回答です。手打ち打法推奨への反論を要約すると「手打ち意識」...
よもやま話 「ケツに乗る」で野球を見る
野球選手って日本人でも外国人並みにケツでかいですよね。日本のフィジカルエリートが集められるスポーツなので必然的に運動向きの骨格、体格の人達が集まります。ケツに乗ってドーンところで、メジャーリーグのバッティングの構え、打法って日本プロ野球と違...
選手分析 クロフォード、勝負の嗅覚とサウスポーの姿勢
ポーター選手との試合が決まったみたいですよ。ウェルター級で試合することが多かったので彼らのことはよく知っています。どちらもチャンピオンに相応しい能力を持っています。クロフォード両選手の凄いと思った所を挙げていきます。まずはクロフォード選手か...
よもやま話 腰を回す意識は必要なのか問題 PART2
こちらの記事でも話たことについてさらに実験してみました。今回は「パンチを打って」と伝えた場合と「腰の回転は勝手に起こるから、腰の意識を排除してとにかく高速でダンベルを振り回す意識をして」と伝えた場合の比較です。 この投稿をInstagram...
技術 「股関節に乗る」を解説
現在僕が指導中の選手の理解を助けるために少しだけ難しい技術の話をしていきます。僕が「股関節に乗る」と表現してる技術のことです。股関節に乗る以下のツイッターで少しだけ解説しています。見た感じと俺の感覚を参考にすると頭と一緒にケツが落ちて前腿で...