トレーニング 滑るようにワンツー
ワンツーは難しいですよね。そうである場合は、この記事をあなたのワンツーを考える足場としてみてください。下の「滑るように踏み込む」という記事で主張したのと同じ論理です。ワンツーは「投擲」の延長線上で作られるべきと僕は結論しています。詳しくはブ...
ワンツー
トレーニング 技術 ジェラルド・マクラレンの殺人コンボ
マクラレンの右クロス→左ボディーブローの殺人的コンボは、大腰筋により起こる必然と考えます。上の動画を見てもらうのが分かりやすいと思います。右クロスで左大腰筋が収縮し右肩が持ち上がります。この時は相手の左肩を大きく迂回する形になります。マクラ...
技術 脇腹を潰してパンチの角度を変える
クリチコワンツーの続き。クリチコのように脇腹を潰して、つまり、脊椎の側屈（大腰筋の収縮）で角度を作るのは一流には当たり前に見られます。これは腸腰筋の強さが根本的な原因で、それが日本人ボクサーがアッパーカットが苦手である事実を演繹してくるのだ...
技術 クリチコのワンツー
力学的な加速パンチでは脇腹は潰れます。恐らくは大腰筋の収縮。Dr.スティールハンマーのワンツーが分かりやすい。前へではなく横へ頭が振られていますよね。二軸の推進、かつ脊椎の側屈による軸足荷重は床反力を増大させ、ブレーキ効果を高め腕への運動量...
技術 投擲ワンツー
投擲動作ワンツーは投擲動作を応用します。多いのがピョンと跳ねるワンツー。跳ねて床から離れると反力を受けられず推進力が弱まりますし、また跳ねる動作には膝の反動動作(SSC)が要求され、それが相手へのテレフォンとなります。また、届かないか反応さ...
技術 【カシメロ】破壊的なワンツーのメカニズムを解説【カネロ】
以下の記事でも簡単に解説していますが、以下の記事のメカニズムで打つワンツーについて解説します。僕が打法を再現したインスタを載せます。説明欄で簡単なメカニズムの解説をしていますが、文章だけだと分かりくいのでブログで解説していきます。 この投稿...