上腕三頭筋

パンチの初動を小さくするための長濱式の考え方を共有します。パラエストラ天満長濱クラス参加者のジャブの初動をみてください。ほとんど初動なく腕が加速しているのが分かると思います。ではまず、所謂「初動」とは何か、について。SSCによる腕の落下人体...