長濱陸のブログ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html もう一人の自分はいい奴かもしれない【インナーゲーム】 潜在能力を解き放つ方法 超えちゃいけないラインを知る【無酸素性作業閾値】 メイウェザーの振り子歩き 二足歩行の最優先事項は転倒防止 問題の解決は潜在意識に任せてみる リオネル・メッシに学ぶスポーツの駆け引きの本質 メイウェザーのローダッキング 股関節に乗ると踏ん張りが強くなる 【ロング】僧帽筋と大胸筋の連動　打撃のベースは投擲動作【フック】 運命を心配するのはやめる ロマチェンコの戦い方の全体像 【顎が上がるのは】陸上の天才少年に学ぶ身体の使い方【悪いこと？】 トップファイターのスタンスが広い理由 「顎を上げるな！」は本当に正しいの？ 【ドーピング】50年後のプロボクシング【PED】 規則性へ強い関心を向ける人種 インナーマッスルの役割と鍛え方について考察 【テノデーシスアクション】拳は握る？【腱固定効果】 自分自身が足枷 母指球荷重について 何をしないかを決める これだけはやっとけ　TABATAプロトコル 結果は支配できない 【開く】股関節の回転について【閉じる】 【サイレントピリオド】不随意による自然な運動【骨格立ち】 運命を信じる　勝負や本番で自分自身の重圧を取り除く考え方 【攻撃は】ジェラルド・マクラレンと無視されがちなパンチへの恐怖【最大の防御】 跳ねるな蹴るな　体重を滑らせろ 【伸張性収縮】意識的な運動と力み【短縮性収縮】 跳ねるな、滑れ　バックステップについて 殴り合いはコミュニケーション 呼吸と睨みと思い 【潜在能力】自動システムを起動する【解放】 土踏まずと骨盤前傾と足底筋膜　黒人の足首が固い理由も 好奇心とモノマネと学習 結果を追うな 宇宙と脳みそとボクシング 好奇心が天才への扉を開く スポーツの教育的役割について考えてみる 【MEME】人は道具に操られる【ウィルス】 戦略の全体像は肥大化させない　蟻地獄ボクシング 小細工なしでぶち抜く ドネアの戦略は一つの完成形 流れに任せると心が楽になる 同じことばかりは”脳が”飽きる 世にも奇妙なボクシング人生の第二章　 Connecting the dots 初心者向けディフェンスの階層 ハンズディフェンス 初心者向けディフェンスの階層 フットワークディフェンス 初心者向けディフェンスの階層 ショルダーディフェンス