長濱陸のブログ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 母指球荷重について 何をしないかを決める これだけはやっとけ　TABATAプロトコル 結果は支配できない 【開く】股関節の回転について【閉じる】 【サイレントピリオド】不随意による自然な運動【骨格立ち】 運命を信じる　勝負や本番で自分自身の重圧を取り除く考え方 【攻撃は】ジェラルド・マクラレンと無視されがちなパンチへの恐怖【最大の防御】 跳ねるな蹴るな　体重を滑らせろ 【伸張性収縮】意識的な運動と力み【短縮性収縮】 跳ねるな、滑れ　バックステップについて 殴り合いはコミュニケーション 呼吸と睨みと思い 【潜在能力】自動システムを起動する【解放】 土踏まずと骨盤前傾と足底筋膜　黒人の足首が固い理由も 好奇心とモノマネと学習 結果を追うな 宇宙と脳みそとボクシング 好奇心が天才への扉を開く スポーツの教育的役割について考えてみる 【MEME】人は道具に操られる【ウィルス】 戦略の全体像は肥大化させない　蟻地獄ボクシング 小細工なしでぶち抜く ドネアの戦略は一つの完成形 流れに任せると心が楽になる 同じことばかりは”脳が”飽きる 世にも奇妙なボクシング人生の第二章　 Connecting the dots 初心者向けディフェンスの階層 ハンズディフェンス 初心者向けディフェンスの階層 フットワークディフェンス 初心者向けディフェンスの階層 ショルダーディフェンス スポーツの上手さは反動動作の上手さ【SSC】 初心者向けディフェンスの階層 ブレインディフェンス メキシカンスタイルの優位性を生む「相打ちカウンター」 「股関節に乗る」を解説 意識って不思議 何故、成長のグラフはジグザグ？ 身体は姿勢とイメージで動かす 投球動作の軸脚の違い ただただ、「ぶん殴る」でスイッチヒッター ”手打ちだから”強い　アルツール・ベテルビエフ パンチ力とハンドスピード向上に繋がる手打ちのメカニズム 【競技力】二つの軸を支点にした二軸打法【爆上げ】 二軸打法の射程　二軸打者のスイッチ 二軸と一軸のスコープと踏み込みの違いと「横へ動く」信仰 二軸の加速原理　その2　二軸による筋力強化 二軸の加速　その3　二軸と一軸のスコープと肩甲骨の動きの違い 行列って何やねん 征服者ドネア「戦争だ。帰りの船は、捨てた」 【凝視】エニスと完全な主観的体験【ホーミング誘導】 二軸の推進原理　その4