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		<title>長濱陸のブログ</title>
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		<description><![CDATA[長濱陸のブログ]]></description>
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			<title>肩甲骨ロック時のガード腕とパンチ腕の連動</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 23:20:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>超越数の濃度</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 12:58:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>プルカウンターと仰け反り</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 07:35:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヘッドスリップとフットワーク</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 22:18:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>フィジカルが強いから上手くなる</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 07:35:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>我、神仏を尊びて、神仏を頼らず</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 06:12:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>対サウスポーの因果関係と相関関係</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 06:00:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>結果に執着すると生きる意味を失う</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 22:08:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>見たものを見たままに</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 05:16:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>大規模言語「私は誰だ。ここは何処だ。」</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 23:57:09 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2025/03/01/敵の資源を分散させるロングフック/]]></guid>
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			<title>ロングフックの重要性とそのやり方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 23:53:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>何があなたを妨げているか</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 23:48:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>フックから始まる蟻地獄戦略</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 22:43:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>ロシアンフックの打ち方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 14:05:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>練習の偶有性</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 09:36:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>技が起こる過程に着目する</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 07:55:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>無理数の濃度</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 07:26:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>無理数と自己相似形</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 07:25:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>体幹が強いと反動動作が小さくなる</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 06:52:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>来るもの拒まず、去る者追わず</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 05:14:30 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2022/09/27/腕の反動動作とデノデーシスアクション【パンチ/]]></guid>
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			<title>腕の反動動作とテノデーシスアクション【パンチ力強化】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 05:12:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>手打ちの反動動作</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 05:11:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>「踏み込み」は「遠投の助走」</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Jun 2026 00:10:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝が曲がる理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 11:35:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>怖がる(≒嫌がる)ディフェンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 05:01:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>体は言葉で動かない</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 04:54:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>お前は立派にやってるじゃあないか</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 22:04:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>「膝を曲げて構える」は間違い</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 11:26:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>一流の脚がピンな理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 11:17:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝が曲がると下手になる</title>
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			<title>カウンターの為の姿勢</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 10:20:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>フィジカルが強いから合理的な技術が身につく</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 09:24:09 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2025/02/13/チケットの手売りとか大変だよね/]]></guid>
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			<title>チケットの手売りとか大変だよね</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 04:09:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>不本意に打ち合いが起こる</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 08:37:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝が曲がると弱くなる理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 08:10:44 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2025/06/28/カネロやメイウェザーの振り子歩き/]]></guid>
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			<title>カネロやメイウェザーの振り子歩き</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 02:01:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>脳震盪を起こすパンチを考える</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 01:30:53 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2025/07/08/「ジョー顎」≒顎関節/]]></guid>
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			<title>「ジョー(顎)」≒顎関節</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 01:26:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤の斜め回転</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 01:11:06 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2025/07/15/当たった瞬間に拳を回転させる笑/]]></guid>
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			<title>当たった瞬間に拳を回転させる(笑)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 01:06:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>ナックルが中指ではない証明</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 01:05:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>知った風と印象</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 01:01:49 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2025/07/19/無意味な複雑化/]]></guid>
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			<title>無意味な複雑化</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 00:59:51 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2025/07/22/無意味な複雑化　その二/]]></guid>
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			<title>罪を捏造し、免罪符を売る</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 00:50:54 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2025/07/27/不安や恐怖との向き合い方/]]></guid>
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			<title>不安や恐怖との戦い方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 00:32:01 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2025/02/16/殴ると思ったなら-！/]]></guid>
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			<title>殴ると思ったなら&#8230;！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 00:43:00 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2025/12/08/パンチの打ち方　その三/]]></guid>
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			<title>体幹は手打ちに自動的に追従する</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 00:28:17 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2020/12/26/サイレントピリオドとパンチ/]]></guid>
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			<title>サイレントピリオドとパンチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 00:14:54 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://riku-nagahama.xyz/2024/06/17/パンチの初動を消す/]]></guid>
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			<title>パンチの初動を消す&#038;肩甲骨ロックによる腕の推進の概要</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 05 Jun 2026 23:55:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>恐くないワンツーの打ち方</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 05 Jun 2026 22:55:03 +0000]]></pubDate>
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